Cursuri și ateliere pentru copii și adolescenți

Grup de dezvoltare personală 

 Ne vedem în fiecare duminică, la ora 9.50, online.

• Acest grup este creat pentru a-i sprijini pe preadolescenți și adolescenți să își descopere resursele interioare, să capete încredere în propriile abilități și să își dezvolte competențele necesare pentru a face față provocărilor specifice vârstei. 

• În cadrul grupului, accentul este pus pe explorarea identității personale, dezvoltarea gândirii critice și stimularea motivației. Copiii sunt încurajați să se exprime liber într-un mediu sigur, prietenos și susținător, unde fiecare voce contează.

• Scopul este ca fiecare participant să plece cu o mai bună înțelegere de sine, cu strategii practice pentru situațiile de zi cu zi și cu o atitudine pozitivă față de propria evoluție.

***Se plătesc doar ședințele la care participă.

Curs de comunicare

 Ce vei obține:

• Devii mai încrezător, mai expresiv și te faci cu adevărat auzit

• Comunici mai clar, construiești relații sănătoase și să îți exprimi ideile cu asertivitate

• Înțelegi diferitele tipuri de comunicare: verbală, nonverbală, scrisă și vizuală

•  Interpretezi limbajul trupului

•  Înțelegi relația dintre emoții și comunicare

•  Conștientizezi care sunt barierele în comunicare

•  Înveți să asculți activ

•  Exersezi o voce care captează atenția

Curs de Gestionarea emoțiilor

Ce vei învăța:

• Cum să identifici corect emoțiile
  
  

• Tehnici de calmare și relaxare în momente de stres
  
  

• Cum să gestionezi frustrarea, furia și anxietatea
  
  

• Tehnici și soluții concrete de a dezvolta empatia
  
  

• Cum să comunici emoțiile într-un mod asertiv și respectuos

Curs de Gestionarea conflictelor

 Ce vei învăța:

• Să recunoști sursa conflictului – să înțelegi ce te deranjează și ce îi deranjează pe ceilalți
  
  

• Să-ți controlezi emoțiile – să rămâi calm și să nu reacționezi impulsiv
  
  

• Să comunici clar și respectuos – să spui ce simți și ce ai nevoie fără să rănești pe ceilalți
  
  

• Să asculți activ – să înțelegi punctul de vedere al celuilalt și să arăți empatie
  
  

• Să găsești soluții constructive – să transformi conflictele în oportunități de cooperare și înțelegere
  
  

• Să dezvolți răbdarea și flexibilitatea – să gestionezi situațiile dificile fără stres și frustrare

Curs de Gestionarea FURIEI

 Ce vei învăța:

•  Să înțelegi ce simți și ce anume declanșează această emoție

•  Să comunici starea ta înainte ca furia să se declanșeze

•  Cum să gestionezi această emoție

• Tehnici practice și eficiente pentru controlul emoțiilor

•  Strategii de comunicare care să faciliteze dialogul și înțelegerea reciprocă

• Instrumente de calmare pentru a preveni și gestiona crizele de furie  sfaturi personalizate.

Creșterea motivației școlare 

 Ce vei învăta:

•  Cum să îți stabilești obiective clare și realizabile 

•  Cum să te organizezi ca un adevărat expert

•  Trucuri și metode care fac învățarea mult mai ușoară și mai interesantă 

•  Cum să te concentrezi și să fii motivat chiar și când unele materii par dificile 

• Sfaturi și strategii personalizate